PARA de compararte con los demás. La comparación puede llegar a ser muy injusta e irracional, y responde a una carencia a nivel de la autoimagen personal. Hoy os ofrezco una técnica proyectiva muy potente que os va a empoderar, en lugar de rebajaros al sentimiento de inferioridad consecuencia de la comparación.
La Resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las adversidades que la vida nos va planteando. De esta manera, las personas resilientes no sólo son capaces de sobreponerse a las dificultades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al …
No existe nada más maravilloso que saber llenar los espacios de soledad, de tristeza y saber enfrentarse a las dificultades, dependiendo únicamente de ti mism@. El amor propio es una fuente de poder inigualable y uno de los pilares de una autoestima saludable. Con este video te invito a que empieces a amarte de manera …
Empieza a comprender y a entender el Lenguaje de las Emociones. Empieza a ser consciente del Mensaje que hay detrás de cada Emoción, y de la Acción asociada a ese mensaje.
Con este video vas a descubrir cómo hacer para que tu relación pase a un nivel superior. Ten una comunicación constructiva teniendo siempre presente la intención de hacer crecer al otro, de hacerte crecer a ti mism@ y de hacer crecer la relación.
Como cambiar nuestros hábitos negativos en positivos mediante la idea del 1%? Por si no lo sabías, el 99% de nuestros pensamientos actuales son los mismos que tuvimos ayer. Esta idea puede cambiar tu vida si sabes darle buen uso a ese 1%.
Los intercambios sociales son demasiado importantes y vitales para ser ignorados. Dominar los micro-detalles comunicativos, teniendo en cuenta ciertos aspectos intrínsecos a una comunicación humana de calidad, es de vital importancia para dejar huella y conectar con la otra persona.
Vamos a empezar a comunicarnos con nosotros mismos de manera consciente y no violenta. El tema de los miedos es el mejor momento para empezar a hacerlo. El miedo es la emoción incomprendida, rechazada, sin embargo aguarda un aprendizaje único que puede cambiar tu vida para siempre. Aprende a escucharlo, a entenderlo y a transformarlo …
La gratitud es simplemente vivir exactamente la misma vida, pero mejor. Solo eso ya es mucho. Practicar la gratitud es una manera simple y efectiva de traer una felicidad positiva a tu vida, pero dentro de tu cotidiano. La gratitud es un sentimiento de reconocimiento que experimentamos cuando nos damos cuenta del sabor de lo …
Antes de compartir mis ideas, quiero que sepas que está bien no sentirse cómodo en todas partes y en todas las situaciones. Queremos sentirnos cómodos/as para hablar con nuestro jefe, con la pareja, para hablar ante 1000 personas. Pero no podemos hacerlo por estrés, miedo, falta de confianza en uno mismo. Entonces, sentimos palpitaciones, sudor …
